Hast du deine Gefühle im Griff?
Die meisten Menschen sind der Ansicht, dass ihre Emotionen durch andere Menschen oder Umstände verursacht werden.
Das stimmt zum Glück nicht!
In Wirklichkeit ist es so, dass jeder Mensch seine Gefühle selbst hervorruft.
Gefühle bestehen aus drei Teilen:
- Die Situation
- Die bewertenden Gedanken über die Situation
- Die Gefühle und das Handeln das dadurch entsteht
Wie Du dich fühlst, hängt also nicht von den Menschen oder der Situation ab, sondern davon, wie du über die Situation und die Menschen denkst.
Diese Tatsache erklärt auch, warum Menschen auf ein und dasselbe Ereignis verschieden reagieren können.
Lerne mit deinen Gefühlen richtig um zu gehen.
Lass dich von mir begleiten!
Sibylle Kannmacher
Psychotherapeutin (HP) und Reinkarnationstherapeutin
0761-5949756
Kommentar schreiben