Glaubenssätze

Glaubenssätze sind Überzeugungen und Annahmen, die wir über uns selbst, andere Menschen und die Welt um uns herum haben. Sie entstehen aus frühen Lebenserfahrungen, den Meinungen und Überzeugungen von wichtigen Bezugspersonen sowie aus kulturellen und gesellschaftlichen Einflüssen.

Wenn wir etwas erleben, das uns nicht gefällt oder uns sogar verletzt, möchten wir vermeiden, dass es irgend wann wieder passiert. Oder wenn etwas positives Angenehmes war wollen wir es immer wieder herbei führen.

Da wir uns hilflos fühlen wenn Schicksalsschläge geschehen, suchen wir nach einem Grund für das Ereignis.

Wenn wir es selbst verursacht haben, können wir uns anders verhalten um es in Zukunft zu verhindern.

Von der Ohnmacht, dass wir keinen Einfluss haben, kämen wir wieder in die Handlungsfähigkeit.

So entstehen Glaubenssätze. Sie wollen uns helfen handlungsfähig zu sein.

Wenn ich besser aufgepasst hätte dann ….  Ich muss immer aufpassen. 

Wenn ich mich besser verhalten hätte dann ….  Ich muss mich verändern. Ich muss mich mehr anstrengen.